Pilates matwork
È il Pilates più conosciuto perché offerto anche dalla quasi totalità delle palestre oltre che dagli studi di Pilates.
Il blocco del MATWORK dura complessivamente 40 ore in 6 giorni (tre weekend) più 10 ore di osservazione e 15 di pratica.
programma
Introduzione: Biografia di J.H. Pilates, cenni storici.
I 6 principi fondamentali del Pilates
Principi Posturali con esercizi di pre-pilates.
Spiegazione degli esercizi di livello Base.
Variazione degli esercizi di livello Base.
Lezione n° 1:
pre-pilates + livello Base
Spiegazione degli esercizi di livello Intermedio
Variazione degli esercizi di livello Intermedio
Lezione n° 2
livello Base + livello Intermedio
Spiegazione degli esercizi di livello Avanzato
Variazione degli esercizi di livello Avanzato
Lezione n° 3
livello Base + livello Intermedio + Livello Avanzato
Insegnamento a gruppi
Come modificare gli esercizi in base alle necessità fisiche individuali e le problematiche posturali
Come strutturare gli esercizi per sviluppare programmi sicuri e adeguati.
Esame teorico e pratico.
TITOLI RILASCIATI: Diploma di Insegnante Matwork rilasciato da Italian Pilates Academy® riconosciuto in ambito Nazionale dall'A.S.I (Associazioni Sportive Sociali Italiane)ente di promozione sportiva,riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell'interno. Diploma Nazionale di tecnico ASI/CONI.
Inserimento nell'albo dei tecnici ASI/CONI.TESSERINO ASI/CONI.
